Salud · junio 03, 2023
Este artículo se centra en la importancia de la vitamina D en personas que trabajan en oficinas y están expuestas a una limitada cantidad de luz solar natural. Se examina la prevalencia de la deficiencia de vitamina D en esta población y se exploran los riesgos asociados con niveles bajos de vitamina D. Además, se discuten las estrategias para mantener niveles adecuados de vitamina D, incluyendo la exposición solar controlada y la suplementación.
Salud · enero 26, 2023
La vitamina D es un nutriente esencial que ayuda a mantener la salud ósea, el sistema inmunológico, la salud cardiovascular y previene enfermedades crónicas. Es importante obtener suficiente vitamina D, pero evitar un exceso ya que puede tener efectos negativos en la salud.
