Salud · febrero 02, 2023
La dieta mediterránea se basa en alimentos frescos como frutas, verduras, pescado, aceite de oliva y vino tinto y ha demostrado ser efectiva en la prevención de enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer. Sin embargo, es importante seguirla de manera moderada y equilibrada para obtener los mejores resultados.
Salud · enero 22, 2023
Este artículo se centra en los desafíos específicos relacionados con la salud en adultos mayores y las recomendaciones de la OMS para abordarlos, como exámenes regulares, estilos de vida saludables, apoyo social y emocional, intervenciones tempranas y vacunaciones.
Salud · enero 11, 2023
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que involucra alternar períodos de consumo y ayuno. Existen diferentes tipos de ayuno intermitente, que varían en cuanto a la duración y frecuencia de los períodos de ayuno y consumo. Se ha demostrado que el ayuno intermitente tiene una serie de beneficios para la salud, incluyendo la pérdida de peso, la mejora.del metabolismo y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
